ВЪТРЕШНА АРХИТЕКТУРА
Когато разбираш себе си, но въпреки това продължаваш да правиш едно и също. 60 минути с психотерапевт, след които знаеш какво е изградено в теб, кое не работи и какво се сваля първо.
Вътрешна архитектура е персонализирана работа, в която разглеждаме не само какво се случва в живота ти, а какво стои под него: убежденията, страховете и правилата, по които си се научил да живееш.
Психология с духовна дълбочина.Не духовна работа с психологическа украса, а професионална рамка с интуитивна чувствителност.
Даниела Георгиева, психолог и психотерапевт, сертифициран хипнотерапевт.
ВЪТРЕШНА АРХИТЕКТУРА
Какво всъщност има. Какви ситуации те активират. Какво усещаш и как реагираш. Какви убеждения стоят зад реакцията и откъде може да са дошли. Тук не става въпрос да променяме всичко – някои от вътрешните ти конструкции са стабилни и полезни и точно те трябва да останат.
Това ли е начинът, по който искаш да живееш днес? Човекът, който си бил преди години, е имал различни нужди от човека, който си днес. Това, което някога е било начин да се защитиш, днес се превръща в ограничение. Тук започваме да разграничаваме старото от настоящето.
Разбирането само по себе си не променя живота. Третата част е какво правиш с видяното. Какво трябва да спреш. Какво трябва да укрепиш. Не като абстрактно намерение, а като конкретни действия, които можеш да приложиш в ежедневието си.
Има моменти, в които знаеш много за себе си. Знаеш откъде идва страхът. Знаеш защо се затваряш, когато някой се приближи. Знаеш защо избираш едни и същи хора, защо трудно поставяш граници или защо една ситуация те разклаща повече, отколкото е логично.
Чел си книги. Гледал си видеа. Мислил си за това. Разговарял си със себе си.
И въпреки това, в определени моменти, отново реагираш по същия начин.
Не сме тук, за да търсим какво не е наред с теб. А за да разберем какво си изградил, защо го има и дали все още ти служи.
Ти се разбираш. Това отдавна не ти е проблемът.
Опитваш се да бъдеш по-уверен, но вътрешно продължаваш да вярваш, че трябва да заслужиш одобрението. Опитваш се да имаш по-здрава връзка, но когато усетиш дистанция, старият страх от отхвърляне отново поема управлението.
Трудността е, че една част от теб все още живее според правила, създадени много преди животът ти да стане такъв, какъвто е днес.
Тези правила някога са имали смисъл. Може би са те пазили или са ти помагали да бъдеш приет. Но това, че нещо ти е помогнало да се справиш тогава, не означава, че трябва да управлява живота ти и сега.
Изпращаш го предварително, за да вляза в разговора вече с контекст за теб, вместо първата част от времето да преминава в събиране на базова информация.
Работим конкретно върху това, което в момента има най-голямо значение за теб. Само вие двамата. Без бележник, който се попълва, докато ти говориш.
След срещата получаваш план, който събира най-важното от работата ви и ти дава конкретна посока за следващия период. На хартия, за да не се изпари до петък.
САМО ТУК
След срещата записвам персонализирана хипноза с моя глас, съобразена с темите, които сме разгледали заедно.
Това не е готов запис, който се изпраща на всеки. Тя е създадена за твоята конкретна ситуация, с твоите думи, твоите модели и посоката, в която искаш да работиш.
Имаш нещо, към което можеш да се връщаш и след срещата, когато си сам и когато ежедневието отново започне да поставя старите ти модели на изпитание. Остава твоя завинаги.
Вярвам, че много от реакциите ни са имали причина да се появят и че зад тях обикновено стои история, която заслужава да бъде разбрана, а не осъдена.
Затова за мен промяната не започва с въпроса: „Какво не е наред с мен?“. Започва с: „Какво се случва в мен и защо?“
Оттам вече можем да видим какво искаме да запазим, какво да променим и какво вече не ни е необходимо.
Стигнах до тази работа отзад напред. Първо ме доведе духовното, после отидох да уча психология, за да разбера какво се случва в човек. На 18 бях в дупка, за която тогава нямах думи. Излизането оттам не беше просветление, а работа.
Знам как се стои от двете страни на стола.Аз съм психолог и психотерапевт. Образованието и обученията ми са в областта на когнитивно-поведенческата терапия, схема терапията и хипнотерапията, включително специализации при проф. Пол Салковскис от Oxford и д-р Ешкол Рафаели от Israeli Institute of Schema Therapy.
Човекът не е сбор от симптоми и диагнози. Зад всяка реакция стои човек, който е намерил начин да се справи. Моята работа е да помогна да видим този начин ясно, да разберем защо е съществувал и да намерим по-подходящ днес.
„Изключителен професионалист. Създаде една много добра атмосфера, в която се чувствах свободен."
Светлин П.
„От няколко месеца съм в терапия при нея и тя е реална опора в труден за мен период."
Дарина Б.
„Още от първата сесия тя създаде усещане за спокойствие и сигурност."
Бионсе Б.
„Още след срещата се почувствах по-уверен и по-ясен."
Мануел Х.
„Изключително внимателен и предразполагащ психолог. Задава точните въпроси."
Кристияна С.
38 отзива, среден резултат 5.0 в SuperDoc.
1. Попълваш кратка форма. Отнема две минути.
2. Обаждаме ти се, за да проверим дали това е правилното нещо за теб. Ако не е, ще го кажем честно.
3. Избираш час и плащаш.
4. Получаваш въпросника.
5. Срещата.
6. До 48 часа получаваш писмения план и хипнозата, записана за теб.
Основата на "Вътрешна архитектура" е първата 60-минутна сесия. Нейната цел е най-тежката: да направим пълен оглед, да свалим старото и да начертаем ясен план за новото. За много хора тази яснота, заедно с хипнозата, е напълно достатъчна, за да продължат напред сами.
Но изграждането на нов навик, удържането на границите в реално време и промяната на динамиката във връзките често изискват подкрепа и "надзор", докато се случват.
Затова, ако след първата ни среща усетиш, че искаш да вървим заедно в процеса на промяна, имаш възможност за поддържащи работни сесии.
Не. Терапията е дълъг процес и има друга цел. Тази среща е за яснота и посока, не за лечение.
За повечето хора да, защото не се тръгва от нула, а от подготовка. Ако се окаже, че случаят иска повече, ще го чуеш, вместо да ти бъдат продадени още срещи.
Защото приемам малко хора и защото това, което си тръгва с теб, не е разговор. Ако цената е проблем в момента, започни от друго място, по-долу има вход.
Говориш за това, за което си готов. Никой няма да те кара да разкопаваш.
Не. Оставаш в съзнание през цялото време и запазваш контрол. Записът е инструмент, който слушаш, когато ти е удобно.
Да, изцяло. През Zoom.
Не плащаш нищо и получаваш насока към кого да се обърнеш.
Не е нужно да знаеш точно какво ти има. Не е нужно да можеш да обясниш проблема си правилно. Не е нужно дори да си сигурен, че това е правилната посока. Точно затова започваме с разговор.
Заявката не е резервация и не те вкарва автоматично в среща. След кратък телефонен разговор получаваш честен отговор.
Плащането идва чак след този разговор. Не искам да плащаш за нещо, от което нямаш нужда. Ако случаят е за друг тип терапия, изобщо няма да поема процеса.
Благодаря. Прочитам заявката лично и ще се чуем в рамките на един работен ден.
Очаквайте скоро
Подготвям нещо много специално. Stay tuned.
