Психология
за всеки ден
Статии за тревожността, връзките, терапията и пътя към себе си – написани човешки, без жаргон и без клишета.
Как да избереш психолог в София
Каква е разликата между психолог, психотерапевт и психиатър, на какво да обърнеш внимание и какви въпроси да зададеш преди първата сесия.
Прочети → Методи на терапияКПТ: как работи и за кого е
Когнитивно-поведенческата терапия е един от най-доказаните методи в света. Как протичат сесиите и при какво помага.
Прочети → ПсихотерапияПсихотерапия в София: видове терапия
КПТ, схема терапия, хипнотерапия, майндфулнес – какво представлява всеки метод и как да избереш подходящия за теб.
Прочети → ТревожностПаник атаки: симптоми и как терапията помага
Какво е паник атака, защо се появява, какво да направиш по време на пристъп и как КПТ води до трайно овладяване.
Прочети → ВръзкиТерапия за двойки: кога е моментът
Сигналите, че връзката има нужда от подкрепа, какво се случва в сесиите и защо терапията не е „последна инстанция“.
Прочети → Психично здравеПървата психологична консултация
Как протича първата сесия, как да се подготвиш и какво се случва след нея – всичко преди първата ти среща с психолог.
Прочети →