В практиката си създавам подкрепящо, защитено и човешко пространство, където човек може да се срещне със себе си без преценка, да изследва вътрешния си свят и да изгради нови начини на свързване – със себе си, с другите и с живота.

Моята цел винаги е била една – да помагам на хората да живеят по-автентично, по-свързано и с повече вътрешна яснота.

Вярвам, че промяната започва, когато позволим на себе си да видим нещата такива, каквито са – с емпатия и осъзнатост.

Вашият терапевт

Още от ранните ми години ме вълнуваше човешкият ум – защо чувстваме, реагираме и страдаме така, както го правим.

Започнах да се интересувам от практики като медитация, енергийна осъзнатост и личностно развитие, които по-късно намериха своето научно продължение в психологията.

Така естествено стигнах до психотерапията – мястото, където интуицията и науката се срещат.

Днес работя с хора от различни възрасти и житейски пътища, като ги подкрепям да открият собствения си център, да се освободят от ограничителни модели и да започнат да живеят по начин, който отразява най-добрата им версия.

Моят път към психологията

Психологията за мен не е просто професия, а начин на живот.

Всеки човек носи своята истина, и моята работа е да създам пространство, в което тази истина може да бъде чута.

С времето разбрах, че израстването не идва от добавяне на нови роли, а от освобождаване на ненужните и невярни убеждения, които сме възприели в детството си.

Вярвам, че нищо човешко не ми е чуждо. В моето пространство има място за всички чувства – и светлите, и тежките.

Терапията е среща на две човечности, където се раждат разбирането, промяната и надеждата.

Професионален опит и подход

Имам богат опит както в частна практика, така и в образователна среда, където съм работила с деца, тийнейджъри и родители.

Тази работа ме научи колко рано се формират моделите на мислене и емоционалните ни реакции.

Днес работя с възрастни, двойки и млади хора, преминаващи през тревожност, панически атаки, депресивни състояния, емоционални зависимости, загуби и вътрешни конфликти.

Подхождам индивидуално към всеки човек, защото вярвам, че няма универсален метод – има автентична среща между двама души.

В процеса на терапия използвам когнитивно-поведенческа терапия, схема терапия, хипнотерапия, майндфулнес и телесна осъзнатост.

Често комбинирам тези подходи по интуитивен и дълбоко индивидуален начин, съобразен с нуждите и готовността на човека.

3+ години опит и обучение

С времето преминах през множество обучения, които задълбочиха и структурираха професионалния ми опит:

• Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) при д-р Петър Василев

• Хипнотерапия при Иво Величков

• КПТ при деца и юноши

• Обучения по фобии и обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) при проф. Пол Салковскис (Oxford, UK)

• Schema Therapy workshop – “Brief ST-inspired interventions: Working with needs in a modular way” при д-р Ешкол Рафаели (Israeli Institute of Schema Therapy & БОСТ)

Вярвам, че качествената терапия започва с лична работа, отдаденост и любов към човека.

Затова продължавам да се развивам и да обогатявам подхода си – защото терапевтът, който расте, създава пространство и за растежа на другите.

Онлайн и присъствена терапия

Вярвам, че достъпът до терапия трябва да бъде лесен и безопасен.

Затова работя както онлайн, така и присъствено – според нуждите и комфорта на всеки човек.

Без значение от формата, в центъра остава едно – човешката свързаност и присъствие.

Благодаря, че си тук

Да потърсиш помощ е смел акт – акт на любов към себе си.

Ако си тук, значи вече си направил първата крачка към промяна.

Моята мисия е да вървя до теб по този път – с емпатия, професионализъм и доверие.