В терапията работим не само с хранителното поведение, а с емоциите, мислите и преживяванията, които го поддържат.

Промяната започва, когато човек започне да чува посланието зад поведението – и постепенно възстановява връзката с тялото си и с вътрешния си свят.Understanding eating disorders and treatment.

Разбиране на хранителните разстройства

Хранителните затруднения могат да се проявят по различни начини — от рестриктивно хранене и обсесивен контрол, до епизоди на преяждане или компулсивно поведение.

Зад тези прояви често стоят дълбоки чувства – страх, вина, срам или нужда да бъдеш приет и обичан.

Терапията изследва тези пластове, за да се възстанови емоционалният баланс и усещането за вътрешна стабилност.

Персонализиран терапевтичен подход

Всяка история е различна.

Моят подход към хранителните разстройства е индивидуален и интегрира когнитивно-поведенческа терапия (КПТ), схема терапия, хипнотерапия и осъзнатост (mindfulness).

Работим върху изграждането на осъзнато хранене, приемане на тялото, разбиране на емоционалните тригери и освобождаване от вината и контрола.

Ефективни техники

• Осъзнаване на автоматичните мисли и убеждения относно храната и тялото

• Работа с вътрешния критик и изграждане на по-състрадателен вътрешен диалог

• Възстановяване на връзката с тялото чрез дишане, движение и присъствие

• Развитие на нови, по-здравословни модели на саморегулация

Да преодолееш хранителното разстройство означава да възстановиш чувството си за живот, свобода и самоуважение.

Терапията предлага сигурно пространство, в което можеш да изградиш ново, по-грижовно отношение към себе си.