Това не е диагноза. Целта е да видиш как реагираш автоматично под емоционален стрес.
Отговаряй за последните няколко месеца, особено в напрегнати моменти. Отбелязвай честно — не как би искал/а да е, а как е реално.
Профилът показва независими тенденции. Това е инструмент за осъзнаване, не за самокритика.
Ако резултатите те предизвикват и искаш да разбереш повече, можеш да запазиш час за консултация.
Запази консултацияКогато има казус или ситуация, мозъкът ти търси сигурност и започва да реагира автоматично. Тези изречения могат да помогнат да се върнеш в избора:
"Имам нужда от пауза, дай ми 30 минути / 1 час (колкото е нужно) и ще говорим."
"В момента съм тревожен/а — имам нужда от малко уверение / близост, без да се карем."
"Сега съм силно емоционален/а — няма да взимам прибързани решения."
"Аз бях до тук, приключваме."
Нека направим заедно следващата стъпка по пътя към твоята по-добра и щастлива версия. Попълни формуляра по-долу и скоро ще се свържа с теб, за да отговоря на въпросите ти и да насрочим терапевтична сесия.
